Naslovna  >  SRC Svetice, Svetice bb, Zagreb  >  Radionica trčanja
 
Naslovna  >  SRC Svetice,...  >  Radionica tr...

Radionica trčanja

22.04.2017.
13:00
 SRC Svetice, Svetice bb, Zagreb

Nije važno da li trčiš dugo i često ili tek počinješ trenirati, važno je KAKO trčiš!

I zato, dođi na našu radionicu trčanja 22.4. u 13 sati, na kojoj ćeš naučiti:
- kako pravilno trčati,
- kako pravilno strukturirati trening,
- značaj posture, mobilizacije i snage u trčanju
- oporavak nakon treninga,
- osnove prevencije i rehabilitacije ozljeda.

Napravit ćemo video-analizu tvoje tehnike trčanja, proći ćemo kroz niz specifičnih teorijskih i praktičnih elemenata koji će ti pomoći da popraviš korak i efikasnije trčiš.
Uz tehniku trčanja, proći ćemo i ostale elemente važne za uspješnu trkačku karijeru, poput: mobilizacijskih tehnika, posturalnih korekcija, prevencije ozljeda i sl. A uz sve to dobivaš svoju snimku te e-book s vježbama koje smo radili na radionici.

Ako imaš pitanja na koja želiš stručan odgovor, ovo je mjesto za to :-)

Radionicu vodi Martin Crnjaković, glavni trener i vlasnik kluba Run.hr.

Mjesto: AK Svetice i atletska staza Svetice

Cijena: 300 kn

Satnica
13:00-13:10 Uvod
13:10-13:30 Snimanje tehnike trčanja polaznika (postojeće stanje)
13:30-14:30 Praktični dio – priprema stopala, metodika trčanja, pretrčavanja
14:30-14:40 Drugo snimanje tehnike polaznika (nakon početnog ... ispravljanja)
14:40-15:25 Teorijski dio - pravilna tehnika trčanja, tipovi treninga, osnove planiranja treninga, prevencija ozljeda
15:25-16:00 Analiza videa polaznika
od 16 sati Q&A

Prijave na ovu radionicu otvorene su do 21.4. (petak), ali nemoj čekati zadnji tren jer je broj polaznika je ograničen - 10! :-)

Informacije i prijave:
Martin Crnjaković 099 455 5422 martin@run.hr
Irena Tartaglia 091 519 3760 irena@run.hr
  Prikaži više Prikaži manje

7 dolazaka
Podijeli događaj:    
Mjesto održavanja:

Slični događaji

© 2017 CDK d.o.o.